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Die Pflege eines Angehörigen ist für viele Menschen eine Aufgabe, die sie zusätzlich zum Beruf und zur Kinderbetreuung leisten müssen. Der persönliche Alltag und das Familienleben werden schnell zur Zerreißprobe. Es ist unerlässlich, auch selbst einmal Luft zu holen. Ein gezieltes Zeitmanagement und Methoden aus dem Stressmanagement unterstützen dabei, den Anforderungen des (Pflege-)Alltags besser begegnen zu können. Wenn es Angehörigen gelingt, die Pflegesituation immer wieder neu zu bewerten und die eigenen Grenzen zu kennen und zu akzeptieren, hat dies positive Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit. Der Vortrag zeigt Möglichkeiten und Wege zu mehr Gelassenheit trotz Zeitmangel auf und bietet eine „Atempause“.

Folgende Themen werden behandelt:

Belastungen und Herausforderungen im PflegealltagDie Anzeichen und Arten von StressGelassen und sicher im Stress - die gesunde Selbstfürsorge

Referentin: Birgit Schwinn, Business Coach und Resilienz-Trainerin

Langfristig die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und die robuste Natur des Menschen zu stärken – emotional und geistig – fasst man heute gern unter einem Begriff „Resilienz“ zusammen. Dank geübter und trainierter Resilienz ist es kein Problem, dass das Leben nicht immer „eitel Sonnenschein“ ist. Resilienz hilft uns dabei, mit schwierigen Phasen und persönliche Krisen umzugehen.

Folgende Inhalte werden behandelt:

Was ist eigentlich Resilienz?Bausteine der ResilienzSchritte im Resilienztraining

 Referentin: Julia Markgraf, Pädagogische Fachberaterin von benefitatwork, Systemischer Coach, Fachkraft für psychosoziale Gesundheitsförderung, Zertifizierte Trauma zentrierte Fachberaterin

Programm von 9-13 Uhr, Workshops für Mädchen ab der 5. Klasse

Die Bedeutung und Rolle der Väter in der heutigen (Arbeits-)Welt hat sich verändert. In einer Welt im Wandel, wo traditionelle Rollenbilder zunehmend verschwimmen, stellt sich die Frage: Wie sieht moderne Vaterschaft aus? Erfahre in "Papa 2.0" wie Väter heute ihre Rolle definieren und Herausforderungen meistern, um ihren Kindern eine liebevolle und unterstützende Präsenz zu bieten.

In diesem Vortrag geht es um:

Papa sein - Vereinbarkeit von Beruf und FamilieEltern sein - Paar bleibenZeit für sich selbst  

Referent: Robert Frischbier, Gründer 2paar Schultern, Prüfer für das Qualitätssiegel Familienfreundlicher Arbeitgeber der Bertelsmann Stiftung, Referent und Berater für die Väter gGmbH

In addition to planning parental leave, calculating and applying for parental allowance in advance is an important part of a relaxed start to your life with your baby. In this webinar you will get an overview of state benefits and regulations as well as the variety of options for parental allowance and child benefit.

The following topics will be covered:

Parental allowance and Parental Allowance Plus - general regulationsOptions for structuringSpecial features of parental allowanceApplying for parental allowanceChild benefits

Speaker: Ina Romanowski, Pedagogical consultant of benefitatwork, B.eD. Educational Sciences and Sociology

Wie kann ich mit meinem Kind über Schule sprechen, ohne dass es zum Knall kommt. Selbstständigkeit ist wichtig, aber Eltern wollen auch die Potenziale des Kindes fördern. Wie bleibe ich dran, ohne Helikopter zu werden? Wir haben es alle selbst erlebt, doch was passiert überhaupt in der Pubertät? Wie kann ich mein Kind erreichen und gute Kommunikation in Sachen Schule aufrechterhalten?

Dieser Vortrag befasst sich mit den folgenden Themen:

Warum Teenager sich mit dem Lernen so schwer tunWie Sie als Eltern die Motivation Ihres Kindes beeinflussen könnenWie Sie Ihren Teenager beim Lernen unterstützen können

Referentin: Claudia Vatter; Bildungsexpertin, Supervisorin, Coachin und Prozessbegleiterin für Fach - und Führungskräfte

Anlässlich des Tags des Gartens laden wir Sie in dieser Meditation dazu ein, die Ruhe und Schönheit des Gartens zu genießen, während wir unsere Sinne erwecken und uns mit der Natur verbinden. Durch achtsames Atmen und bewusstes Beobachten der Natur um uns herum können wir unsere innere Ruhe stärken und ein tieferes Gefühl der Verbundenheit mit unserem Umfeld entwickeln. Während wir uns in dieser meditativen Reise befinden, lassen wir die heilende Kraft der Natur auf uns wirken und erfahren ein Gefühl der Erneuerung und des Gleichgewichts in Körper, Geist und Seele.

Trainerin: Carla Echtermeyer; zertifizierte Yoga- und Entspannungstrainerin

Der Schlaganfall ist in Deutschland nach Herz- und Krebserkrankungen die dritthäufigste Todesursache und die häufigste Ursache für bleibende Behinderungen im Erwachsenenalter. Rund 200.000 Männer und Frauen sind jährlich davon neu betroffen, etwa 66.000 erleiden zum wiederholten Mal einen Schlaganfall.  Anlässlich des Tags gegen den Schlaganfall am 10. Mai wollen wir Ihnen einen ersten Überblick darüber geben, wie Sie einen Schlaganfall erkennen, wie Sie im Notfall für sich oder Angehörige handeln können, welche Symptome auf einen Schlaganfall hinweisen und Tipps der Prävention mit Ihnen teilen.

Referent: Stephan Stricker; Schlaganfall-Spezialist bei der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe

Im Mai öffnet die WISTA wieder den größtmöglichen Raum für neue Begegnungen, für Kontakt mit Andersartigkeit, für Vielfalt und Toleranz!

Unter dem Motto "Jeder Mensch zählt: Unity in Diversity" laden wir Euch herzlich ein zum diesjährigen

DIVERSITY FESTIVAL AM 15. MAI 2024 in Berlin Adlershof.

Euch erwartet ein ganztägiges Event voller spannender Formate und Menschen! Die Highlights:

🎙️ Lauscht zwei Top Voices aus der Rassismus- und Genderforschung

💬 Taucht ein in interaktive Masterclasses zu Allyship oder Inklusion

👥 Trefft Expert:innen für interkulturelles Management

🛠️ Macht den Selbstversuch in einem unserer Workshops: Lernt Gebärden! Oder was Körpersprache und Haltung mit Diversität gemeinsam hat.

Ein Teil der Angebote ist als Weiterbildung zertifiziert.

Gewinnt neue Perspektiven - Lernt inspirierende Menschen kennen - Nutzt den Tag für Austausch und Networking

To mark International Family Day, we are dedicating today's talk to the topic of "School and puberty". How can I talk to my child about school without it coming to blows? Independence is important, but parents also want to encourage their child's potential. How do I keep at it without becoming a helicopter? We've all experienced it ourselves, but what actually happens during puberty? How can I reach my child and maintain good communication about school?

The online lecture will focus on the following topics:

Why teenagers find learning so difficultHow you can influence your child's motivation as a parentHow you can support your teenager in learning

Speaker: Amelie Schwaderer; Education expert, M.A. Education and Educational Science

Anlässlich des internationalen Tags des friedlichen Zusammenlebens schauen wir gemeinsam mit Ihnen, wie wertschätzende Kommunikation untereinander gelingen kann.  Schon Paul Watzlawick sagte: "Wir können nicht nicht kommunizieren“ Wie aber kann gelungene Kommunikation für mehr Verständnis beitragen, sodass nach einem Gespräch die Verbindung bestehen bleibt? Was braucht es dafür? In diesem Vortrag erhalten Sie praktische Tools für ein wohlwollendes Miteinander im Arbeitsalltag.

Referentin: Alexe Limbach; zertifizierter Coach, gelernte Theaterpädagogin, Schauspielerin, Erzieherin

Der erste Schultag ist im Leben jedes Kindes etwas ganz Besonderes. Und auch Sie als Eltern fiebern diesem Tag entgegen. Bevor es so weit ist, kann es vor allem auf Seiten der Eltern zu Unsicherheiten kommen. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind im letzten Kita-Jahr gezielt auf den Schulanfang vorbereiten können und welche Schritte auch Eltern selbst unternehmen können, um den Übergang reibungslos zu gestalten. Holen Sie sich wertvolle Ratschläge und praktische Tipps für eine erfolgreiche Schulvorbereitung!

Referentin: Claudia Vatter; Bildungsexpertin, Supervisorin, Coachin und Prozessbegleiterin für Fach - und Führungskräfte

Pflegende Angehörige sind oft rund um die Uhr im Einsatz. Daher ist es besonders wichtig, sich „Auszeiten“ zu nehmen und zu gönnen. Doch was passiert in der Zwischenzeit mit den Pflegebedürftigen? Wer versorgt diese und vor allem wie kann ich dies finanzieren? Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten zur Nutzung und zwar in Form von Verhinderungspflege, Kurzzeitpflege und Entlastungsleistungen.

INHALTE:

Vorstellung der 3 Entlastungsmöglichkeiteneffektive Nutzungs- und Kombinationsmöglichkeiten, für notwendige „Auszeiten“ des Pflegenden

 Referentin: Judith Körtge; zertifizierte Pflegeberaterin

Science has always been a neutral mediator, adept at building bridges and transcendingboundaries, whether they are geographical, political, or societal in nature. This spirit wasepitomized by the 2023 “Building Bridges for the Next Generations” conference in Dresden.Building on this success, the Free State of Saxony aims to continue the fruitful dialogue thatwas sparked among international partners in Central Europe with a follow-up event: BuildingBridges for a Net Zero Future.

Achieving Net Zero is a crucial objective because it holds the key to fostering sustainableeconomic growth and technological innovation. The strong infrastructure and connectivity inCentral Europe, coupled with a rich history of scientific innovation, create an environmentconducive to pioneering the transformative technologies and policies necessary to reach NetZero.

Conference Highlights

● Keynote Speaker: Professor Benjamin Sovacool, Director of the Institute for GlobalSustainability at Boston University, discussing “Exploring Community Impacts andJust Transitions for Industrial Decarbonization”

● Focus Areas: Microelectronics (Green IT), Sustainable Construction, Hydrogen, andFusion

● Panel Discussion: Michael Kretschmer, Minister-President of the Free State ofSaxony, along with other international government representatives

Additional Information

● Registration: Visit our website for program details and registration

● Organizer: Helmholtz-Zentrum Dresden-Rossendorf (HZDR)

● Admission: Free

● Benefits: Accommodation expenses for out-of-town participants will be covered bythe host, professional childcare program on the second day of the conference

Tauchen Sie ein in die Weite und Leichtigkeit des Elements Luft bei unserer kommenden Yoga-Nidra-Session! Erfahren Sie die kraftvolle Atemübung Nadi Sodhana und verbinden Sie sich mit der inspirierenden Energie des Elements Luft. Entdecken Sie, wie Sie loslassen, entspannen und die Freiheit spüren können und lassen Sie sich vom Fluss der Luft tragen und limitierende Überzeugungen hinter sich. Diese Reise beruhigt den Geist, das zentrale Nervensystem und stellt das Gleichgewicht von Körper und Atem wieder her.

Machen Sie es sich bequem, legen Sie eine Decke bereit und freuen Sie sich auf eine 30-minütige Auszeit, in der Sie tief entspannen und abschalten können.

Trainerin: Carla Echtermeyer; zertifizierte Yoga- und Entspannungstrainerin

Anlässlich des heutigen Weltnichtrauchertags begrüßen wir Sie zu unserem Vortrag „Glücklich Rauchfrei – nichts leichter, als das!“ Sie sind nicht nikotinabhängig geboren und außerdem gibt es genauso viele Raucher, wie es Nichtraucher gibt…also warum sollten Sie nicht dazu gehören?!

Warum es doch so schwierig ist, den vermeintlich positiv wirkenden Glimmstängel loszuwerden und welche Strategien Sie erlernen können, damit es doch gelingt, erfahren Sie hier im Vortrag.

Referentin: Sandra King; Suchttherapeutin | Dipl.-Sozialpädagogin | Sozialarbeiterin

Auch 2024 öffnen wir wieder unsere Türen zur Langen Nacht der Wissenschaften. Besucherinnen und Besucher können am 22. Juni 2024, 17 bis 0 Uhr, an unserem Standort Adlershof, einen einen Blick hinter die Kulissen von BESSY II werfen. 

This in-person workshop aims to discuss the science and the requirements for accelerators delivering bright, ultra-short electron pulses to scattering applications.

High-energy electrons are a promising probe for structural dynamics investigations with sub-atomic resolution complementary to X-rays and low-energy electron probes. Three Helmholtz centers, HZB, HZDR, and DESY, are developing complementary, state-of-the-art, and beyond electron accelerators with a broad range of beam parameters and experimental opportunities. These include a wide range of pumping schemes for sample excitation ranging from UV/VIS to THz and sample integration for solid, gas, and liquid phase materials. We welcome ideas from the research fields of life science, quantum and energy materials, chemistry reaction dynamics, correlated systems, and more.The workshop aims to form a community for groups who want to perform experiments at the facilities at HZB, HZDR, and DESY. The workshop's outcome is a whitepaper on the future of ultrafast scattering experiments - scientific needs and accelerator opportunities. The whitepaper will be worked out during the workshop and compiled as a reference document for funding agencies in Germany.

The workshop is sponsored by HZB, DESY, HZDR and Hi-Acts

Calling all Engineering, Computer Science, and Physics students and young professionals! Immerse yourselves in the fascinating realm of particle accelerators and discover the cutting-edge technologies that power these scientific marvels.

In this two-week event, you'll gain an in-depth understanding of the control systems that govern particle accelerators and other scientific facilities, enabling them to operate at the highest levels of precision and efficiency. Delve into the challenges and opportunities that arise in this dynamic field, and explore the potential for a rewarding career in science facilities.

Engage in immersive experiences that bring particle accelerator control systems to life. Take part in guided tours of HZB's facilities, where you'll gain firsthand insights into the practical applications of these technologies. Collaborate on a hands-on group project to apply your newfound knowledge and work together to solve real-world challenges.

Through these interactive sessions, you'll not only expand your understanding of particle accelerator control systems but also develop essential skills in collaboration, problem-solving, and teamwork.

Die Registrierung für Quantsol ist jetzt offen! Die internationale Quantsol-Sommerschule über Photovoltaik und neue Konzepte der Quanten-Solarenergieumwandlung (Quantsol) wird vom 1. bis 8. September 2024 in Hirschegg, Kleinwalsertal, Österreich, stattfinden. Die Schule wird vom Helmholtz-Zentrum Berlin und der Technischen Universität Ilmenau organisiert. Bewerbungen können bis Freitag, den 31. Mai 2024, 23.59 Uhr MEZ, über die Homepage der Schule eingereicht werden.

Wenn Sie sich für die Teilnahme an der Quantsol Summer School interessieren, finden Sie viele weitere Informationen auf unserer Homepage oder in unserem Flyer. Die Bewerbungsfrist endet am 31. Mai 2024 - bewerben Sie sich hier: https://www.helmholtz-berlin.de/events/quantsol/applications/form_en.html. Falls Sie an der diesjährigen Quantsol Summer School nicht teilnehmen können - keine Sorge - die nächste Schule ist bereits für den 7. bis 14. September 2025 geplant.

It is our pleasure to invite you to Berlin for the 5th International Sodium Battery Symposium, SBS-5.

In recent years, we have seen a rapidly growing interest in sodium batteries that is fueled by several companies around the world starting to implement the technology for electric vehicles, power tools and for stationary energy storage.

From 30th September to 2nd of October HZB will be hosting the 15th edition of the International Summit on Organic and Hybrid Perovskite Solar Cell Stability (ISOS 15) organized by the group of Helmholtz-Center Berlin and the Humboldt University.

This conference aims for global community building, international cooperation and scientific discussions across continents around large-scale research infrastructures. Scientifically it emphasizes on energy research (e.g. photovoltaics, chemical energy conversion, energy storage) representing one of the most pressing global problems. We will cover scientific infrastructures and possibilities offered at synchrotrons which can act as crystallization seeds for global collaboration - the second focus of the conference. Access to large-scale infrastructures, remote experiments and modern opportunities by digitalization, AI and automated experiments will be discussed before the conference is rounded up by hands-on remote experiments. Topics: Sustainable Energy Supply / Chemical Energy Conversion / Energy Storage / Synchrotron Radiation Sources and Methods / The Role of Large-Scale Research Infrastructures and Global Collaboration / Digitalization and Open Science / Access and Remote Access / Hands-on Training

Fachtagung prozessnahe Röntgenanalytik

Bitte merken Sie sich das Datum für unser nächstes Nutzertreffen!Wir freuen uns, Sie und Euch im Dezember in Berlin-Adlershof willkommen zu heißen.Bald gibt es mehr Informationen auf unsere Internetseite User Access: https://www-intern.helmholtz-berlin.de/user/index_en.html